- Vaša košarica je prazna.
- Povratak na katalog
5 zdravstvenih prednosti koje možete ostvariti uz samo jednu čašu crnog vina na dan
- Posted on
Dolac.hr
- 0
- Categories: Zanimljivosti o vinu
“Opće je poznato da je crno vino dobro za zdravlje, ljepši izgled te opuštanje nakon stresnog dana. Kao i u svemu, umjerenost je najvažnija kod ispijanja vina u svrhu zdravlja. Donosimo vam pet glavnih zdravstvenih prednosti koje možete ostvariti uz samo jednu čašu crnog vina na dan.”
Snižava razinu kolesterola i potiče mršavljenje
U borbi protiv povišenog kolesterola najbolje pomaže promjena prehrane. Uz prehranu orijentiranu na voće, povrće i ribu preporuča se i jedna čaša crnog vina dnevno. Jedno istraživanje je pokazalo da crno vino kod zdravih osoba može smanjiti razinu lošeg kolesterola za 9%.
Također, određene vrste grožđa sadrže elagičnu kiselinu koja sagorijeva masti, sprječava nastanak novih masnih stanica te smanjuje nakupljanje masnoća u jetri. Upravo zbog tih karakteristika, vino napravljeno od takvih vrsta grožđa pomaže u gubitku kilograma.
Dobro je za srce
Osim što snižavaju razinu kolesterola, antioksidansi u crnom vinu čine krvne žile fleksibilnim te smanjuju opasnost od stvaranja ugrušaka u arterijama. Za zdravlje srca kod žena i muškarac starijih od 65 godina preporuča se jedna čaša crnog vina dnevno, a mlađi muškarci mogu popiti i do dvije čaše.
Regulira razinu šećera u krvi te jača imunitet
Antioksidans resveratrol koji se nalazi u kori grožđa pomaže u reguliranju šećera u krvi tako što snižava razinu kolesterola i sistoličkog krvnog tlaka. Znanstvenici vjeruju da može potaknuti oslobađanje inzulina i povećati osjetljivost tijela na inzulin.
Drugi razni antioksidansi u crnom vinu mogu ojačati vaš imunitet i smanjiti mogućnost nastanka prehlade. Istraživanje na 4000 ljudi pokazalo je da oni koji popiju više od 14 čaša crnog vina u godini imaju 40 posto manje šansi da dobiju gripu. Stručnjaci vjeruju da crno vino može ubrzati liječenje infekcija i smanjiti razinu nastanka raznih upala i bolesti.
Smanjuje mogućnost oboljenja od raka
Osim u regulaciji šećera u krvi, antioksidans resveratrol uništava stanice koje imaju oštećen DNK te pomaže u sprječavanju širenja stanica raka. Elagična kiselina u vinu također sprječava nastanak kancerogenih stanica. Zbog toga se preporuča popiti čašu crnog vina barem 3-4 puta tjedno.
Pomaže u borbi sa znakovima starenja
Redovno ispijanje crnog vina kožu čini zdravijom i otpornijom na razna vanjska oštećenja. Razlog tome su također antioksidansi te vitamini i minerali koji se nalaze u vinu. Stručnjaci vjeruju da kontrolirano i umjereno ispijanje vina može osigurati najmanje 5 godina dužeg života.
